Já ouviu falar em higiene mental? É um cuidado importante, com sua mente. Cuide da sua saúde mental e estará cuidando também da saúde física. Entenda porquê.
Saúde física vs saúde mental – qual a sua prioridade?
Ansiedade – quando o futuro que imaginamos é o pior possível
Dados coletados pela OMS relacionam o Brasil como um dos países com a população mais ansiosa do mundo: 9,3% da população sofre de ansiedade. Estes dados são anteriores à pandemia de covid-19. Assim, é bem possível que este percentual seja
Relacionamentos amorosos – quando ficar, quando partir?
Nem sempre é fácil decidir se vale a pena ou não manter um relacionamento amoroso. Muitas dúvidas surgem, mesmo quando a relação já traz apenas sofrimento e dor.
A dificuldade de romper e experienciar a solidão pode, em alguns casos, estar relacionada às crenças do amor romântico, do qual já falamos aqui.
Ano novo – agora vai?
A cada ano novo, revemos nossos projetos. Não deixe a culpa existencial paralisar você, se você não atingiu o que havia planejado. Comprometa-se hoje com os seus valores e com o que você pode fazer.
Brigas de casal – como se relacionar melhor?
O que faz um casal terminar o relacionamento não é o número de discussões e sim como discute, a forma com que se comunicam. Estudiosos do The Gottmann Institute conseguem prever se um casal permanecerá junto de acordo com o estilo de sua comunicação