Dados coletados pela OMS relacionam o Brasil como um dos países com a população mais ansiosa do mundo: 9,3% da população sofre de ansiedade. Estes dados são anteriores à pandemia de covid-19. Assim, é bem possível que este percentual seja
A cada ano novo, revemos nossos projetos. Não deixe a culpa existencial paralisar você, se você não atingiu o que havia planejado. Comprometa-se hoje com os seus valores e com o que você pode fazer.
Você sabe diferenciar solitude e solidão? Ou se sente mal quando questionam porque você não está em um relacionamento amoroso. Na época das Festas, muitas pessoas evitam encontros sociais para não terem de responder a esta pergunta.
Você tem noção do tempo que passa online por dia? Veja algumas sugestões sobre como reduzir seu tempo online e preservar suas relações interpessoais.
Você sofre de ansiedade? É bem possível: o Brasil é o país mais ansioso do mundo, segundo dados da OMS.
Saiba para o que a ansiedade serve, e aprenda a lidar com ela. Conheça também duas abordagens de psicoterapia que se destacam no tratamento da ansiedade.