Procrastinação – como combater?
Crescem as queixas sobre a falta de tempo. Muitas vezes o problema é a procrastinação. Siga as dicas para lidar com a procrastinação. E diminua, então, a sua ansiedade.
2020 – o ano que não acaba nunca – voou
Há um consenso de que 2020 não foi fácil pra ninguém. Como se preparar para o ano que vem pela frente?
Ladrões do seu tempo
O que vem roubando o seu tempo? Muitas vezes é justamente o excesso de tecnologia – mas você pode aprender a como ter uma vida mais valiosa nesta era digital
Terapia online: 5 razões para você começar
Durante a pandemia, a terapia online se tornou a única opção segura para o atendimento.
É importante não descuidar da sua saúde mental, ela está diretamente relacionada com a sua saúde física.
Informe-se, tire suas dúvidas.
Coronavírus – porque você não precisa entrar em pânico (revisto em fev.2021)
Não entre em pânico por causa do corona vírus. Lide com a sua ansiedade – entenda a importância do seu autocontrole e da regulação emocional para a sua saúde como um todo.