Você sabe diferenciar solitude e solidão? Ou se sente mal quando questionam porque você não está em um relacionamento amoroso. Na época das Festas, muitas pessoas evitam encontros sociais para não terem de responder a esta pergunta.
Tic-Tac: 2018 chega ao fim. E daqui para frente?
Falta pouco pro fim de 2018. Muita gente se sente desconfortável consigo mesma, por não ter feito aquilo que planejou. Que tal começar o ano de forma diferente?
Ansiedade – quem nunca?
Você sofre de ansiedade? É bem possível: o Brasil é o país mais ansioso do mundo, segundo dados da OMS.
Saiba para o que a ansiedade serve, e aprenda a lidar com ela. Conheça também duas abordagens de psicoterapia que se destacam no tratamento da ansiedade.
Seu tempo online (Atualizado em 06 de outubro de 2023)
A era digital mudou a vida em todas as áreas: relacionamentos amorosos, familiares, profissionais.
Tais mudanças impactam na saúde física e mental. Saiba porquê.
Limites – o que você precisa aprender sobre eles
Como estabelecer limites com pessoas importantes na nossa história que continuamente magoam, ferem e abandonam? Nem sempre é fácil, apesar de muito necessário. É um aprendizado reconhecer quando e se são necessários.