Há um consenso de que 2020 não foi fácil pra ninguém. Como se preparar para o ano que vem pela frente?
2020 – o ano que não acaba nunca – voou
Ladrões do seu tempo
O que vem roubando o seu tempo? Muitas vezes é justamente o excesso de tecnologia – mas você pode aprender a como ter uma vida mais valiosa nesta era digital
Coronavírus – porque você não precisa entrar em pânico (revisto em fev.2021)
Não entre em pânico por causa do corona vírus. Lide com a sua ansiedade – entenda a importância do seu autocontrole e da regulação emocional para a sua saúde como um todo.
Como escolher a melhor psicoterapia?
O que considerar antes de começar um processo de psicoterapia? A entrevista é o primeiro passo.