Mindful dating? Isto existe?
Sim, você pode ter plena atenção no que escolhe. Práticas de meditação podem ajudar a reduzir a sua ansiedade quando ainda está a procura de um par amoroso
Mindful dating
Black Friday – cuidados especiais para quem sofre de oniomania
A Black Friday pode ser um gatilho para quem sofre de oniomania (ou Transtorno de Compulsão por Compras)
Veja as dicas para proteger sua saúde financeira, mental e emocional. E vice-versa.
Inteligência emocional: como desenvolver a sua
Competências técnicas são importantes para o sucesso profissional. Mas, cada vez mais, a inteligência emocional se torna o diferencial. Como desenvolver a nossa?
Relacionamentos amorosos – quando ficar, quando partir?
Nem sempre é fácil decidir se vale a pena ou não manter um relacionamento amoroso. Muitas dúvidas surgem, mesmo quando a relação já traz apenas sofrimento e dor.
A dificuldade de romper e experienciar a solidão pode, em alguns casos, estar relacionada às crenças do amor romântico, do qual já falamos aqui.
Filmoterapia: Divertida Mente.
Divertida Mente, produção da Pixar, recebeu o Oscar de Melhor Animação, em 2016. Excelente como filmoterapia: quem assiste pode aprender a reconhecer suas emoções e também a importância de não as negar, sabendo viver cada uma delas, no momento certo.